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愿一切众生得解脱,成就圆满无上佛果位。愿一切众生离苦得乐究竟圆满。愿一切众生得解脱,圆满无上大菩提。

我们该如何观清净心

分类:解惑之智 宁玛昌列寺

【问题】修行当中观清净心是非常重要的,但我们凡夫分别念特别多,要做到非常不容易,我们该如何观清净心?

【嘎玛仁波切答】我经常请大家通过观想佛国境土,观想自己是佛菩萨来清净自己。经常做观想的修行,遇事时就会用正面的方式去看待。

心态转变了你的世界。比如你一直以负面的心态去看待某人,你会觉得这个人越来越坏,因为你通过自己的思想强化了他的缺点。如果你能改变心态,尽量多的去观察他的优点,将他的优点强化之后,你会渐渐地觉得他是个好人。有一个非常有趣的现象,如果我们遇见两个人,一个人貌美如花但脾气很坏,另一个人长相差强人意但是脾气很好。最初相识的时候我们会被美貌所吸引,当你“满眼”都是她的美貌之时,你看不见她那坏脾气。相处一段时间以后,她的美貌不再是 “你眼中的全部”,你会渐渐地看见她那难以忍受的坏脾气。这时你的心开始转变,当你不断地去强化她的坏脾气时,她曾经的美貌好似荡然无存。你的心开始有了寻找好脾气的需要,于是你发现那个好脾气的人是你的真命天子,曾经差强人意的外貌也变得顺眼起来,甚至越看越美。

这就是凡夫思想的运作方式,我们的思想就像瞳孔,聚焦之后就会放大。悲观者放大了消极的一面,他的世界是灰色而悲观的;如果把正面积极的心态放大,你的世界将会是乐观而向上的。如果你的心一直安住于乐观的状态,悲观的事情发生了也会转化为乐观的事。外在客观的对镜是无自性的,心对它的反应是关键。这里所谓的清净心,就是把我们凡夫繁杂污染的思想转化成为清凉纯净的修行心。将钻研他人的缺点、以讲是非为乐趣之类的恶念,转换成为发现他人正面的优点,利用思想的“瞳孔”功能,放大正面、乐观、积极的信息。真能如此,你的心自然就清净了。

愿一切众生得解脱,圆满无上大菩提。
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