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愿一切众生得解脱,成就圆满无上佛果位。愿一切众生离苦得乐究竟圆满。愿一切众生得解脱,圆满无上大菩提。

学笑的收获与对治冲动

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导语:犯了错,除了后悔自己所做的罪业以外,一定要尽量约束自己。久而久之,随着佛菩萨的慈悲加持,我们的很多习气都会发生改善,会有很大的变化。

我小时候不太会笑的,觉得在这个世界上,没什么好笑的。我们佛学院的师兄弟有一个很大的乐趣,可能就是调侃别的师兄弟,说出他们的缺点和毛病,越讲得一语中的,我们笑得就越开心。这是那个时候我唯一能笑出来的原因,其他时候笑不出来。

后来我发现,当人家说我的时候,我笑不出来,我说人家,或者别人之间互相调侃的时候,我可以笑出来。接受他人的调侃,也需要慢慢学习。从刚开始,关系好的师兄弟调侃你,你可以笑得出来。比如小时候,我跟谭崩堪布两个人总是坐在一起。我就是喜欢说他,他也喜欢说我。这样说来说去说久了,他一说我,我还感到挺愉快的。由此慢慢地延伸出去,就可以面对并接受其他人的调侃了。

因为我总是板着脸,所以山下的老百姓都躲着我,当时不知道为什么,后来发现,因为我根本不笑,每次都板着脸对人家,所以他们感到害怕。出国以后,记得刚到台湾,见到我在印度教过的一个学生——慧慈法师,她跟我说:“嘎玛仁波切,你能不能在讲佛法的时候,露点儿笑脸,不要觉得好像全世界都欠你人情一样。”我问她:“怎么笑呢?”她就笑给我看,我就跟着她学,如何对人笑。

我后来见到人都先是装着笑。有一天,见的人有点多,晚上我就对元旦喇嘛说,“我感觉好像有点面瘫了,我的脸很痛,不知道怎么了。”他看了一下也没看出什么异样。我仔细想了想,那是我在假装笑,装得脸痛了。后来,慢慢就习惯变成了自然。再后来,发现笑脸对人挺好的,你跟人家笑,人家也跟你笑,都很舒服,赚了!如果你板着脸对人家,人家连见你都不愿意见,总是躲着你,这样的话,你就失去太多了。从因果业力上,这也是现世报。

所以,大家一定要学会把自己的情绪,尤其是嗔恨心,慢慢减弱、放下。有的时候业障现前,真是控制不了自己。我本来从小就不是一个脾气很好的人,后来学佛了,就努力地改。

所以有时你们说“不好意思,我太冲动了”,我真的很能体谅、理解。但是你们也要想方设法改掉自己的缺点和这些毛病,要不然会造很多恶业而且火烧功德林!

所以,犯了错,除了后悔自己所做的罪业以外,一定要尽量约束自己。后来我发现,不管我们是发脾气,还是心里产生出不好的念头,最快时间念“嗡班扎萨埵吽!”是很好的方法。久而久之,随着佛菩萨的慈悲加持,我们的很多习气都会发生改善,会有很大的变化。

愿一切众生得解脱,圆满无上大菩提。
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