内心的平静是一种锤炼后的提升,在经历种种考验之后,内心中的起起落落会终归回落至水平线般的平衡点。这是不容易的,但也不是高不可攀的。平静、祥和的内心是每个人都想要的,如果可以找到让内心正确的平衡法,就能安定内心。太过压制内心中的起伏,反而会像水中的葫芦,压下这头翘起另一头。但是放纵心中念头的纷飞,只会让我们无法理智控制情绪。如实的观察起心动念,当五毒烦恼生起时,保持正知正念,不压制、也不过于放纵。